Спортивный комплекс Гармония

Наша команда

Василенко Наталья Юрьевна
Василенко
Наталья Юрьевна
Инструктор фитнес-зала

Образование

Томский Государственный университет, факультет физической культуры 2013. Специалист по физической культуре

Специализация

Pilates, Hot Iron, Hot Iron 2, Upper Body, ABS + Flex form, Problem zone, LBT.

Квалификация

  • Сертифицированный тренер по программе “Pilates”- школа инструкторов Фристайл 2015 год
  • Сертифицированный тренер по направлению “Hot Iron” международная школа фитнеса Варвары Медведевой (ITS) г.Кемерово 2015 год
  • Участница международной фитнесс конвенции Варвары Медведевой (ITS) Новосибирск 2010 год
  • Сертифицированный инструктор по "классической аэробике" школы инструкторов Aerobic New School 2010 год
  • Сертифицированный инструктор по "Степ аэробике и силовой тренировке" школы инструкторо Aerobic New School 2010 год

Почему стоит выбрать спорт

  1. У человека, который занимается спортом, формируются новые рефлексы, которыми он пользуется на протяжении всей жизни.
  2. Если постоянно заниматься спортом, то улучшится работа сердца и сосудов. Ведь при регулярных тренировках работают все органы в интенсивном режиме. Не стоит переживать за сильные нагрузки на сердце, ведь орган быстро привыкает к нагрузкам и быстро восстанавливается после них.
  3. При занятиях спортом повышается иммунитет человека, улучшается состав крови.
  4. Начинают лучше работать органы дыхания, так как увеличивается количество воздуха, проходящего через дыхательные пути.
  5. За счет занятий спортом может развиваться нервная система человека. Это происходит из-за того, что улучшается координация движений.
  6. Человек меняет отношение к жизни — он становится более жизнерадостным.