Спортивный комплекс Гармония

Суставная гимнастика

image   —   Скачать прайс лист   (212 Кб)

Эффективный комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и укрепление мышечного корсета. Занятие суставной гимнастикой обеспечивает не только подвижность и гибкость, но и значительно повышает навыки психического самоконтроля, позитивно сказывается на общем самочувствии и настроении. Заметно повышается работоспособность и общая выносливость. Укрепляются все крупные суставы тела, в них стимулируется выработка суставной жидкости. В результате тренировок суставы перестают "скрипеть", появляется свобода движений. (Продолжительность тренировки 45 мин.).